Kennen Sie Ihren Vitamin D-Wert?

in den Sand am Strand ist Vitamin D geschrieben. Das Meer wird hochgespült.

Gerade jetzt im Winter, wo nur wenig die Sonne scheint und wir uns seltener im Freien aufhalten, kann es zu einem Mangel an Vitamin D kommen. Das sogenannte Sonnenvitamin gilt als lebensnotwendig und spielt eine wichtige Rolle in vielen biologischen Prozessen unseres Körpers. Aus diesen Gründen ist es von Zeit zu Zeit ratsam, den Vitamin D-Wert im Blut überprüfen zu lassen.

Unsere Zahnärztin Nicole Bosse hat sich fortgebildet und bietet in der Zahnarztpraxis Bosse einen Schnelltest* zur Bestimmung Ihres Vitamin D-Werts im Blut an.

Vitamin D-Schnelltest bringt Ergebnis in 15 Minuten

Beim Vitamin D-Test in unserer Praxis entnehmen wir einen Bluttropfen aus der Fingerkuppe und werten die Blutprobe mit einem speziellen Gerät innerhalb weniger Minuten aus. Anhand des Ergebnisses lässt sich einschätzen, ob die Vitamin D-Versorgung ausreichend ist oder ob ein Mangel vorliegt.

Besonders zu empfehlen ist das Testverfahren Menschen mit einem erhöhten Risiko für einen Vitamin D-Mangel. Dazu zählen alle, die sich viel in Innenräumen aufhalten, Menschen ab 65 Jahre, Schwangere, Stillende, chronisch Erkrankte und Jugendliche mit unregelmäßiger Ernährung.

Test zeigt Mangel? So können Sie Ihre Werte wieder in Balance bringen

Zeigt der Test eine Unterversorgung mit Vitamin D in Ihrem Blut an, gibt Ihnen Nicole Bosse Tipps und Hinweise, wie Sie Ihren Vitamin D-Wert unterstützen können. Zum Beispiel indem Sie regelmäßig nach draußen gehen und Ihre Haut für wenige Minuten von der Sonne belichten lassen.

Auch eine Ernährungsumstellung und der Genuss von fettreichem Fisch, Leber und Eiern kann sinnvoll sein, um die Vitamin D-Depots im Körper aufzufüllen. Zudem oder alternativ besteht die Möglichkeit einer Vitamin D-Nahrungsergänzung, zum Beispiel in Form von Tabletten oder mit einem speziellen Vitamin D-Öl.

Nach etwa vier bis acht Wochen kann dann ein Wiederholungstest durchgeführt werden, um den Erfolg der Maßnahmen über den Vitamin D-Wert im Blut zu kontrollieren.

Welchen Einfluss hat Vitamin D auf die Gesundheit?

Eine ausreichende Vitamin D-Versorgung trägt

  • zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
  • zur Erhaltung normaler Knochen bei.
  • zur Erhaltung normaler Zähne bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

* Der Test stellt keine medizinische Diagnose dar. Für eine vollständige Beurteilung Ihrer Gesundheit und eine individuelle Behandlungsempfehlung wenden Sie sich bitte an eine Fachärztin/einen Facharzt.

Sie möchten Ihren Vitamin D-Wert ermitteln lassen? Bitte sprechen Sie uns an, wir richten gern einen Termin für Sie ein.

Bild: Jaykayl/istockphoto